オクラは適当に3本！！ 塩で揉んで〜揉んで〜 500wで2分ぐらいレンチンしてみた！！ 破裂音がしました 頭を切って 縦半分に切って種を取ります〜 意外と面倒くさい作業でしたww 3本分でこの程度です 一応5〜7gだと思われます なんかこれ固まるのか！？って …